Школа спортивной гимнастики в Липецке.

Спортивная гимнастика – один из древнейших видов спорта, включающий в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках. Она является технической основой многих видов спорта, соответствующие упражнения включаются в программы самых разных спортивных дисциплин. Она не только дает детям в Липецке определенные технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.

Упражнения.

Современная программа гимнастического многоборья включает упражнения на следующих снарядах: для женщин – брусья разной высоты, бревно, опорный прыжок, вольные упражнения; для мужчин – вольные упражнения, опорный прыжок, конь, кольца, параллельные брусья и перекладина. Во всех упражнениях различают начало, основную часть и завершение (соскок).