Как подать онлайн-заявку для поступления на спортивную/художественную гимнастику и какие тесты проходить

 Уважаемые родители, с 1 июня Вы можете оставить онлайн-заявку для поступления в нашу школу по номеру телефона — 74-93-52 или на эл.почту dush1-gumnast-48@yandex.ru
 Набор девочек на художественную/спортивную гимнастику — 2014 г.р.,  мальчиков на спортивную гимнастику — 2013 г.р.
Подробная информация после 1 июня 2020 г.

Система оценок

(тесты)

для зачисления на отделение спортивной гимнастики

ДЕВОЧКИ:

1. Подтягивание из виса на гимнастической жерди хватом сверху силой:

1 раз – 1 балл;    10 раз – максимальное количество раз – 10 баллов



2. Поднимание прямых ног из виса на гимнастической стенке в положение «угол 90˚»:

1 раз – 1 балл;    10 раз – максимальное количество раз – 10 баллов



3. Упражнение «мост» из положения лежа на спине (держать 5 сек.):

10 баллов – руки перпендикулярны опоре, ноги прямые

8 баллов – руки под углом к опоре до 30˚, ноги прямые

5 баллов – руки согнуты к опоре под углом до 45˚, ноги согнуты до 30˚

3 балла – руки под углом к опоре более 45˚, ноги согнуты более 45˚

0 баллов – худшее исполнение

4. Наклон вперед из положения «сед ноги вместе прямые»:

10 баллов – касание грудью прямых ног, руки прямые, без захвата ног руками

8 баллов – наклон туловища до 30˚, ноги прямые, руки прямые, без захвата ног руками

5 баллов – наклон туловища до 45˚, ноги прямые, руки прямые, без захвата ног руками

3 балла – наклон туловища более 45˚, ноги прямые, руки прямые, без захвата ног руками

5. Шпагат (продольный или поперечный):

10 баллов – полное касание бедрами опоры

8 баллов – неполное касание бедрами опоры

5 баллов – касание коленями опоры

3 балла – касание стопами опоры

0 баллов – худшее исполнение

Система оценок

(тесты)

для зачисления на отделение спортивной гимнастики

МАЛЬЧИКИ:

1. Подтягивание из виса на перекладине хватом сверху силой:

1 раз – 1 балл;    10 раз – максимальное количество раз – 10 баллов



2. Поднимание прямых ног из виса на гимнастической стенке в положение «угол 90˚»:

1 раз – 1 балл;    10 раз – максимальное количество раз – 10 баллов

3. Удержание положения «угол 90˚» в висе на гимнастической стенке в секундах:

1 сек. – 1 балл; 10 сек. – максимальное количество секунд – 10 баллов



4. Упражнение «мост» из положения лежа на спине (держать 5 сек.):

10 баллов – руки перпендикулярны опоре, ноги прямые

8 баллов – руки под углом к опоре до 30˚, ноги прямые

5 баллов – руки согнуты к опоре под углом до 45˚, ноги согнуты до 30˚

3 балла – руки под углом к опоре более 45˚, ноги согнуты более 45˚

0 баллов – худшее исполнение

5. Наклон вперед из положения «сед ноги вместе прямые»:

10 баллов – касание грудью прямых ног, руки прямые, без захвата ног руками

8 баллов – наклон туловища до 30˚, ноги прямые, руки прямые, без захвата ног руками

5 баллов – наклон туловища до 45˚, ноги прямые, руки прямые, без захвата ног руками

3 балла – наклон туловища более 45˚, ноги прямые, руки прямые, без захвата ног руками

Система оценок

(тесты)

для зачисления на отделение художественной гимнастики

ДЕВОЧКИ:

1. И.п. – сед, ноги вместе. Наклон вперед. Фиксация – 5 счетов

10 баллов – плотная складка, ноги прямые, стопы сильно оттянуты

9 баллов – при наклоне вперед кисти рук выходят за линию стоп, ноги прямые

8 баллов – при наклоне вперед кисти рук на линии стоп, ноги прямые

5 баллов – ноги прямые, стопы оттянуты, наклон туловища 45˚

3 балла – неполная складка, ноги согнуты, кисти рук на уровне голени

2. И.п. – лежа на животе «коробочка»

10 баллов – касание стопами лба

9 баллов – расстояние между стопами и головой до 5 см

8 баллов – расстояние между стопами и головой до 6-10 см

5 баллов – расстояние между стопами и головой до 11-15 см

3 балла – расстояние между стопами и головой до 16-20 см

3. И.п. –стойка ноги вместе, руки вверх, в замок. Отведение рук назад:

10 баллов – угол 45˚

9 баллов – угол 30˚

8 баллов – угол 20˚

5 баллов – угол 15˚

3 балла – угол 10˚

4. Равновесие на одной ноге, другая нога согнута под углом 90 ˚, стопа прижата к колену опорной ноги, руки в стороны. Выполнять с обеих ног:

10 баллов – фиксация 5 сек.

9 баллов — фиксация 4 сек.

8 баллов — фиксация 3 сек.

5 баллов — фиксация 2 сек.

3 балла — фиксация 1 сек.

5. Прыжки толчком двух ног:

10 баллов – расстояние от пола до стоп 10 см

9 баллов – расстояние от пола до стоп 8 см

8 баллов – расстояние от пола до стоп 6 см

5 баллов – расстояние от пола до стоп 4 см

3 балла – расстояние от пола до стоп 3 см



Версия для печати (смотрите ниже)